Panikångest

Cirka 400 000 människor lever i dag med panikångest

Den ständiga frågan är, vad är panikångest och varför uppstår den och varför har just jag drabbats av panikångest? Det finns inget rakt enkelt svar på den frågan. Tack och lov har det forskats en hel del inom just panikångest eller social fobi. I dag behöver man inte skämmas för att tala om att man lider av panikångest. Det är oerhört viktigt för den som är drabbad att ha någon att tala med om sina problem, det är oerhört viktigt att en person som lider av panikångest tas på allvar och nonchaleras. Det värsta för en som drabbats av denna fruktansvärda ohälsa är när någon närstående säger till den drabbade att ”ryck upp dig nu” eller ”tänk på någonting annat det är ingen fara” om det ändå var så enkelt att man bara kunde tänka på någonting annat då skulle vi nog inte ha det problemet i samhället i dag.

Symtomen på panikångest är mycket individuellt, man kan inte säga att har Du dessa symtom så lider Du av panikångest men några vanliga symptom är

  • Hjärtklappning.
  • Svettning.
  • Darrningar eller skakningar.
  • Muntorrhet.
  • Lufthunger.
  • Kvävningskänslor.
  • Smärta eller obehag i bröstet.
  • Illamående eller magbesvär.
  • Känslor av yrsel, ostadighet, virrighet, svimfärdighet.
  • Upplevelse av overklighet som rör den egna personen eller verkligheten.
  • Rädsla att förlora kontrollen eller sitt förstånd.
  • Ångest för att dö.
  • Känsla av att plötsligt bli alldeles kall eller varm.
  • Stickningar, domningar eller klåda i händer och fötter.

Panikångest

är ingen fysisk sjukdom och är heller inte farligt men dessvärre fruktansvärt obehagligt, man blir oftast rädd för att dö helt enkelt. Personer som råkar ut för en panikattack söker sig oftast till sjukhuset  akut och det är bra det för att konstatera att det inte föreligger någon fysisk sjukdom. Problemet är ofta att enbart tanken på att få uppleva en ny panikattack gör att man kan uppleva ångest, med andra ord man kan få ångest i rädsla för att uppleva en ny ångestattack. Man hamnar i en ond cirkel som tyvärr kan leda till att man blir socialt handikappad och kan inte längre leva ett normalt liv. Många människor tar till lugnande medel antingen i form av tabletter eller i väldigt många fall alkohol, visst hjälper det men bara för stunden. Det är nog den absolut sämsta lösningen att börja med tabletter som  bensodiazepiner  på eget bevåg eller alkohol. Tag alltid kontakt med läkare som kan avgöra om Du bör få en särskild behandling eller annan lämplig medicinering. En bra behandlingsmetod är KBT- behandling men oftast kan det dessvärre vara långa väntetider. Till en början om Du har råkat ut för panikångest försök att berätta det för någon närstående som tar sig tid att lyssna, många gånger är det så att den Du minst anar kanske själv har upplevt panikångest och kan då vara till ett oerhört stort stöd för dig. Ibland kan man fråga sig hur en person, antingen det är en vän, läkare eller psykolog ska kunna sätta sig in i den fruktansvärda känslan och upplevelsen som det är att uppleva panikångest.

  • En ångestdrabbad man var ute och promenerade när han plötsligt föll ner i ett hål. En rik man passerade förbi och hörde mannens förtvivlade rop på hjälp, den rike mannen kastade då ner pengar i hålet men den drabbade kunde dock inte köpa någon stege för att klättra upp ur hålet.
  • Efter ett tag passerade en läkare förbi hålet och hörde ropen på hjälp, han stannade då och sa till den drabbade ” Jag ska genast ordna en psykiatriker som kommer till dig” Den drabbade var fortfarande kvar i hålet.
  • Psykiatrikern anlände, ställde några frågor och kastade sedan ner några piller i hålet som den drabbade svalde. Den drabbade var fortfarande kvar i hålet.
  • Därefter kom en kurator som ställde massa frågor om hans barndom och uppväxte. Den drabbade var fortfarande kvar i hålet.
  • En präst kom förbi och såg mannen i hålet och började be för honom därefter kastade prästen ner en bibel. Den drabbade var mycket tacksam och började genast läsa ur bibeln. Dessvärre var mannen fortfarande kvar i hålet.
  • Den drabbades familj fann honom nere i hålet och de sa till honom att rätta till sina kläder och komma upp ur hålet. Han rättade till sina kläder men han blev fortfarande kvar i hålet.
  • Slutligen kom en person förbi som tidigare hade lidit av panikångest men blivit botad, han hörde den drabbade mannens rop på hjälp varpå han genast hoppade ner i hålet. Den drabbade sa då ” Vad gör Du? Nu är ju vi två här nere i hålet.” Den botade mannen svarade då ” Det är helt OK det gör ingenting, jag har varit här förut och jag kan visa dig hur Du kan ta dig upp härifrån”

 

”Kunskap och förståelse har inget riktigt värde så länge det inte delas med andra”

Comments are closed.